Méditation Corporelle
Branche de la médecine traditionnelle chinoise, le Tai Chi est un art martial interne qui promeut la souplesse plutôt que la force. Tel que pratiqué en Occident, le Tai Chi se rapproche davantage d'une méditation corporelle reposant sur la lenteur, précision et fluidité des mouvements. On lui attribue des bienfaits non négligeables sur la santé, sans doute parce qu'il contribue à la circulation de l'énergie de vie, le Qi ou Chi.
Tai Chi ~ Une Pratique de Santé
Les séquences sont effectuées dans le but d'éveiller le pratiquant à la structure de son corps.
Cette discipline millénaire issue des arts martiaux est accessible à tout âge.
Bienfaits du Tai Chi
Libération des tensions quotidiennes
Relaxation du corps et de l’esprit
Amélioration de l’équilibre et de la coordination
Assouplissement des articulations
Stimulation de la circulation d’énergie
Tai Chi à Châtillon-le-Duc
Persévérance, patience et assiduité dévoilent à long terme les secrets de longévité que recèle la pratique du Taichi.
Tai Chi aux Auxons
Par beau temps, nous profitons de la nature pour une immersion plus profonde et plus ancrée encore. Cygnes et canards se joignent à nous et font don de leur grâce en toute généreuse simplicité.
